열대야가 건강에 미치는 영향1 열대야가 건강에 미치는 영향 및 대처 방법 여름에는 폭염과 열대야가 우리의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 열대야는 최저 기온이 25도 이상인 날이 하루 이상 지속되는 경우를 말합니다. 이러한 더운 밤은 몸의 체온 조절을 방해하고 수면의 질을 저하시키며, 심혈관, 호흡기, 신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 장기적인 수면 부족은 치매 위험을 증가시키고 뇌의 시냅스를 파괴하여 뇌 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 열대야로 인한 건강 위험을 줄이기 위해 어떻게 대처해야 할까요? 이 기사에서는 열대야를 극복하기 위한 세 가지 건강 팁을 요약해 제공할 것입니다. 1. 열대야의 이해와 건강에 미치는 영향 열대야는 밤새도록 높은 온도가 유지되어 몸이 식을 수 없고 내부 온도를 편안하게 유지하기 어려운 상황을 말합니다. 따라서 심혈관, 호흡기 .. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
